ハイキングのページ 〜疲れずに安全に歩こう〜

　このページは、自分が所属していた「ハイキングクラブ上里」の矢崎辰雄氏（埼玉県勤労者山岳連盟副理事長）の協力をえて、作られています。

　矢崎辰雄氏に感謝すると共に、皆さんに「疲れずに安全に歩く」ために、このページを作ります。

	はじめに
	疲れず安全に歩く準備
	疲れない歩き方
	歩行の安全技術（予定）
	水分の補給と食事（予定）
	安全な計画と準備（予定）
	事故データーの分析（予定）
	５０歳以上の行動体力と遭難（予定）
	事故の原因と対策（予定）
	ハイキングと健康（予定）
	新しい刺激が行動の原動力（予定）